Балансирана диета

Коледа без стрес: Как да организирате празничната трапеза с лекота

Чудите се как да подготвите перфектната празнична трапеза? Научете как да планирате менюто, да пазарувате разумно и да създадете коледна атмосфера с минимални разходи.

Топ 10 мита за храните, които вредят на вашата продуктивност

Съществуват много погрешни вярвания, които могат да ви заблудят. Време е да разбулим митовете!

Подхранване на ума: Как балансираната диета влияе на психичното ни здраве

Има ли истина в старата поговорка „Ти си това, което ядеш“. Могат ли умът, тялото и духът на човек да бъдат повлияни от ежедневния му избор на храна? Разбира се, че могат!

Отпразнувай световния ден на хамбургера: Кои са най-добрите бургери в София?

Най-добрите места за бургери в София: Вашият пътеводител за деня на хамбургера

Какво да консумираме в обедната почивка, за да не ни се доспива?

Омръзна ли ви да се чувствате уморени на работа? Разберете кои храни могат да ви помогнат никога повече да не заспивате на бюрото си.

Влияе ли храната върху продуктивността?

Топ 3 съвета за хранене, които водят до по-голяма продуктивност.

12 препоръки от диетолог за вашите служители – Втора част

Научете какви са препоръките на диетолога Вероника Барткова за балансираното хранене от статията в две части. Представяме ви втората част от статията.

12 препоръки от диетолог за вашите служители – Първа част

Научете какви са препоръките на диетолога Вероника Барткова за балансираното хранене от статията в две части. Представяме ви първата част от статията.

Зимни суперхрани

Ако сте натъжени от загубата на любимите си летни суперхрани, съчувстване ви. Но имаме някои добри новини: зимният сезон също е пълен със суперхрани. Разберете кои са нашите най-любими зимни суперхрани.

Защо да включим повече есенни плодове и зеленчуци в менюто си?

Смяната на времето и промяната на температурите през есента създават условия за вируси и простудни заболявания. Затова тялото ни се нуждае от по-голямо количество витамини и минерали. Плодовете и зеленчуците са най-добрият естествен източник на тези вещества. Те подобряват кръвното налягане и храносмилането, повишават имунитета, въздействат благоприятно върху състоянието на кожата и подпомагат цялостно здравето.